Вход

Бег

Быстрее, выше, сильнее! Целый раздел для спортсменов и их фанатов. Присоединяйся!

Модераторы: PetrOzz, Indig0

Гуру

СообщениеГуру LasT LasT 0
Оставил 866 сообщений с 15 июл 2005
ФР: 1353
10 октября 2008 в 21:53

Как? Ногами :lol: ,ближе к древлянке(курган),когда это уже потом можно договорится .
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный Влад_1975 Влад_1975 117
Оставил 12540 сообщений с 14 янв 2007
ФР: 397337
11 октября 2008 в 16:47

Как = это значит следующее:
для стаеров свой алгоритм бега, для спринтеров свой..
Скока времени планируется тратить на занятие?
Какие трассы для бега, какой темп?
Какой общий километраж и тп итд..
0
Гуру

СообщениеГуру ole-markus ole-markus 0
Оставил 941 сообщений с 04 окт 2006
ФР: 11615
15 октября 2008 в 15:26

Влад_1975,

Как? Ногами ,ближе к древлянке(курган),когда это уже потом можно договорится

вроде исчерпывающий ответ..какбы бегуны это вам не велоспидные краеведо пешеходы,а норм люди и такую фигню думаю сдесь обсуждать бессмысленно)
фигню по типу:

свой алгоритм бега, для спринтеров свой..
Скока времени планируется тратить на занятие?
Какие трассы для бега, какой темп?
Какой общий километраж
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно NoRDFaR NoRDFaR 0
Оставил 238 сообщений с 28 окт 2007
ФР: 12
13 мая 2009 в 22:32

Решил вот попробовать этот вид спорта .
Пара вопросов:что лучше бег утром или бег вечером? И вредно ли бегать с утра когда организм не полностью проснулся?
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный ежик:Р ежик:Р 0
Оставил 16365 сообщений с 16 окт 2007
ФР: 3364
16 мая 2009 в 14:14

NoRDFaR писал(а):
Пара вопросов:что лучше бег утром или бег вечером? И вредно ли бегать с утра когда организм не полностью проснулся?

Все зависит от самого человека, и его организма, кому как, тут нужно самому подстроиться, некоторые бегают по утром чтоб проснутся, и взбодриться)
Про второй вопрос: нет 8)
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно moonlight_ moonlight_ 0
Оставил 385 сообщений с 19 ноя 2006
ФР: 12
31 мая 2009 в 19:02

Кто знает сколько протяженность круга на спортплощадке у 43 школы?
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный ежик:Р ежик:Р 0
Оставил 16365 сообщений с 16 окт 2007
ФР: 3364
5 июня 2009 в 14:35

moonlight_, примерно где-то 200 метров)
0
Почти как админ

СообщениеПочти как админ martun02 martun02 29
Оставил 2397 сообщений с 05 июл 2008
ФР: 73288
26 июня 2009 в 09:24

NoRDFaR,

Пара вопросов:что лучше бег утром или бег вечером? И вредно ли бегать с утра когда организм не полностью проснулся?

Слышал такое мнение, что нагрузки желательно давать в дневное ли вечернее время. То есть тогда, когда человек уже бодрствует. Но, если Вы спокойно просыпаетесь утром, без "насилия" над своим организмом, то можно и утром, -не на Олимпиаду же Вы собрались.
Я в своё время пробовал бегать ( для себя, конечно же) по утрам, но ничего путного не выходило: либо просыпал, либо находил "веские" причины не делать утреннюю пробежку. Хватало максимум на 1,5 месяца. Потом шёл длительнй, недели на 2-3, простой. А когда перенёс занятия на вечернее время, то уже реже пропускал: минимум 4-5 раз в неделю.
В таком режиме пробегал года 3-4.
P.S. но всё-таки, потом разленился на 10лет. Перешёл на интелектуальные игры: стал играть в шашки. :-D Сейчас пытаюсь снова заняться своей физподготовкой, но уже в другом виде.
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно langostino langostino -1
Оставил 321 сообщений с 15 апр 2009
ФР: 10630
ICQ
11 декабря 2009 в 13:24

Бегаю как говорится "для себя", за спортивными результатами не гонюсь. Но одновременно курю и бросать пока никак не собрался) Вот совесть и мучает - эти две привычки одновременно уживаются нормально?) Есть еще курящие стайеры?) всё таки больше пользы или вреда себе делаю?
0
Приближенный к ...

СообщениеПриближенный к ... Peter Peter 0
Оставил 3517 сообщений с 24 июн 2005
ФР: 2217
WWW
28 марта 2010 в 09:57

Я в этом году тоже начал заниматься бегом. Этой осенью бегал 5 км в виде марафона, мой рекорд - 20:56. А этой осенью начал бегать track-and-field (дорожки вокруг футбольного поля). Лучшие результаты - 2:31 (800), 5:52 (1600), 12:57 (3200). Как вы думаете, нормально это или нет? Я просто до этого вообще ни разу спортом не занимался, даже на физкультуру в школе не ходил.
0
Молчун

СообщениеМолчун бисквит бисквит 0
Оставил 60 сообщений с 15 апр 2010
ФР: 50
ICQ
18 апреля 2010 в 16:00

Тож хочу начать бегать,а то в спаррингах дыхалка не фонтан:сила ударов и скорость вроде есть,а кислород уже кончился ! :shock:как думаете бег поможет? :D
0

Сообщение Гость 28 апреля 2010 в 20:21

где щас можно побегать? ближе к древлянке.
0

Сообщение Гость 28 апреля 2010 в 23:36

Курган отличное место для неспешных побегушек,а главное без пыли и смога.
0

Сообщение Гость 8 мая 2010 в 00:28

Слышал о существования каких-то припосособлений которые почти как обычные часы с секундомером, но которые ещё много чего полезного измеряют, темп, пульс например. В Петрозаводске реально найти? И сколько стоят?
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный opc opc 0
Оставил 17768 сообщений с 29 мар 2007
ФР: 22048
ICQ
10 мая 2010 в 15:30

Гость писал(а):Курган отличное место для неспешных побегушек,а главное без пыли и смога.

+1, только что оттуда
были бы там еще подъемы поменьше, было бы вообще супер :)
грязновато там правда сейчас после дождичка, хотя может быть это я не там бегаю)
0

Сообщение Гость 23 мая 2010 в 22:20

Ребят, а давайте может в июне сделаем кросс 17 км до Лососсиного, там передонём и обратно через часок-другой? А?






















[URL=http://www.nizhnijj-novgorod.skepter.ru/]объявления Нижний Новгород[/URL]























<a href=http://www.cheljabinsk.skepter.ru/ >бесплатные объявления Челябинск</a>























<a href=http://www.areanda.com/ >продвижение сайта дешево</a>
0

Сообщение Гость 28 мая 2010 в 22:16

если хотя бы 10 человек собрать, то можно 8)
0
Скромный

СообщениеСкромный ooopavlo ooopavlo 0
Оставил 174 сообщений с 13 окт 2009
ФР: 2538
29 мая 2010 в 12:31

нас уже трое, мы готовы к тебе присоединиться 8)
давайте определимся с датой :wink:
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный opc opc 0
Оставил 17768 сообщений с 29 мар 2007
ФР: 22048
ICQ
29 мая 2010 в 14:30

что будем делать, если не добежим :-D ?
0

Сообщение Гость 29 мая 2010 в 16:50

Вопрос должен звучать так,что будем делать если не все осилят вторые 17км,имхо после часа отдыха бежать будет труднее чем если бежать все и сразу.
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный opc opc 0
Оставил 17768 сообщений с 29 мар 2007
ФР: 22048
ICQ
29 мая 2010 в 23:05

Для начала надо определиться с датой сего мероприятия, тогда уже будет более конкретная информация о количестве бегающих. я лично за воскресный день, в другой у меня может не получиться
0

Сообщение Гость 31 мая 2010 в 01:18

У кого-нибудь есть сегодняшние результаты на 21 и 42 ?
0

СообщениеНовичок Ирашин Дмитрий Ирашин Дмитрий 0
Оставил 44 сообщений с 08 янв 2010
ФР: 1846
3 июня 2010 в 21:46

ooopavlo писал(а):нас уже трое, мы готовы к тебе присоединиться 8)
давайте определимся с датой :wink:


opc писал(а):Для начала надо определиться с датой сего мероприятия, тогда уже будет более конкретная информация о количестве бегающих. я лично за воскресный день, в другой у меня может не получиться


Парни, Я с вами!!!

Если будет очень плохо, а до финиша далеко, можно будет сделать паузу, и опять вперед. На крайняк, можно организовать все как у людей, договориться, чтобы кто-нибудь был на машине и сопровождал (кто не бегает)... вот и все..
0
Старик

СообщениеСтарик Зайчишка_Шустришка Зайчишка_Шустришка 0
Оставил 1413 сообщений с 28 дек 2006
ФР: 12
4 июня 2010 в 00:09

Насчет машины - договорюсь думаю.
Прошу телефоны, имена скидывать в личку, ребят. Приезжаю в субботу в Птз - созвонимся и решим когда и где.
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный opc opc 0
Оставил 17768 сообщений с 29 мар 2007
ФР: 22048
ICQ
4 июня 2010 в 12:17

Дак решать когда и где нужно здесь :)
Я думаю на выходных 19-20 июня было бы самое то

Ирашин Дмитрий, учи Ольгу водить :P
0
Старик

СообщениеСтарик Зайчишка_Шустришка Зайчишка_Шустришка 0
Оставил 1413 сообщений с 28 дек 2006
ФР: 12
8 июня 2010 в 18:06

Ок, давайте 19-20 июня. А где встречаемся тогда уж?
0
Гуру

СообщениеГуру LasT LasT 0
Оставил 866 сообщений с 15 июл 2005
ФР: 1353
8 июня 2010 в 18:12

с вами бы пробежался :P
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный opc opc 0
Оставил 17768 сообщений с 29 мар 2007
ФР: 22048
ICQ
10 июня 2010 в 21:46

LasT, присоединяйся :)
Зайчишка_Шустришка, можно у цск'а на парковке, там чуть размяться и в путь

когда лучше бежать? в субботу или воскресение? и в какое время? предлагайте удобное для вас и выберем демократическим путем :lol:
0
Старик

СообщениеСтарик Зайчишка_Шустришка Зайчишка_Шустришка 0
Оставил 1413 сообщений с 28 дек 2006
ФР: 12
11 июня 2010 в 11:15

Думаю, что лучше в субботу. Я люблю часов в 21-22, когда уже прохладно. Ещё быаает здорово сразу после дождя, но тут уж как угадаешь.
















[URL=http://www.areanda.com/]раскрутка интернет магазина[/URL]
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный opc opc 0
Оставил 17768 сообщений с 29 мар 2007
ФР: 22048
ICQ
11 июня 2010 в 15:51

ну в 9 часов поздновато уже будет + время на бег туда/обратно... да и так мне кажется народу еще меньше будет, я вообще за утреннее время, но если все любят поспать, то можно и после обеда :)

что-то кроме нас 2 никто и не отписывается
0
Скромный

СообщениеСкромный ooopavlo ooopavlo 0
Оставил 174 сообщений с 13 окт 2009
ФР: 2538
15 июня 2010 в 17:19

Я за воскресенье.
Думаю, что 21 час это поздно. Мое мнение стартовать днем с 13 до 16 часов!
opc, ты тогда на машине будешь!!!! :-D за мной ехать.

Кто точно побежит? Я знаю, что побегут opc, Ирашин Дмитрий, (с ними лично разговаривал сегодня) и я.
0
Старик

СообщениеСтарик Зайчишка_Шустришка Зайчишка_Шустришка 0
Оставил 1413 сообщений с 28 дек 2006
ФР: 12
15 июня 2010 в 18:19

Ребят, а как будем бежать то? Группой вряд ли получится - у всех разный уровень подготовки.
Сегодня пробежал 12 км/1:08 получилось. При этом пару раз переходил на шаг на минуту-другую.
Т.е. 17 в одну сторону в принципе не проблема, но на шаг переходить иногда буду. Думаю у кого-то может быть аналогичная картина.

Я живу рядом с ЦСК. Ну с 13 до 16 тогда, ок. Не вопрос. Что у нас там гидромедцентр говорит про воскресенье днём).
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный opc opc 0
Оставил 17768 сообщений с 29 мар 2007
ФР: 22048
ICQ
15 июня 2010 в 22:25

ooopavlo, что-то я забыл, что воскресение у нас футбольный день :wink: а вообще извиняюсь, что ратовал за воскресный день сам, мне удобнее в субботу...

ну да в принципе, если принципиально бегать в воскресение, то давайте так)
я только за более раннее время, давайте тогда в 13-00, чтобы еще вечером время отдохнуть осталось и душой, и телом :roll:

Зайчишка_Шустришка, дак в принципе у нас задача не крейсерскую скорость показать, а просто пробежать дистанцию, так что не думаю, что будет большое расстояние между бегущими :)

на диму и его айфон возлагаем задачу собрать статистические данные нашего марафона 8) :-D
0
Старик

СообщениеСтарик Зайчишка_Шустришка Зайчишка_Шустришка 0
Оставил 1413 сообщений с 28 дек 2006
ФР: 12
15 июня 2010 в 22:28

Б-же, как чудесно, что я не смотрю футбол. А хоккей уже прошел.

Ребят, а вообще марафон кто-нить бегал когда-нибудь? Это правда так страшно?
Сколько воды с собой берете?

Детали, интересны детали =).
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный opc opc 0
Оставил 17768 сообщений с 29 мар 2007
ФР: 22048
ICQ
15 июня 2010 в 22:40

Нет, не бегали. Интересно пробежать ))
На кургане просто рельеф на бег влияет, на подъеме, если пытаться бежать с той же скоростью, что и обычно, все-таки выдахаешься чуток. На местности без перепадов высот должно быть полегче бегать, вот и хочется попробовать

А в Лососинном пару лет назад шашлычки были у пляжа, они в этом году есть или нет?
А то как-то бежать с водой не очень хочется, даже с ключами в кармане уже не уютно, а не то, что с бутылем...
Или у нас конечный пункт не у пляжа?
0
Старик

СообщениеСтарик Зайчишка_Шустришка Зайчишка_Шустришка 0
Оставил 1413 сообщений с 28 дек 2006
ФР: 12
15 июня 2010 в 23:18

Я был на прошлой неделе в 2 часа ночи в районе, знаете где отворотка на Машезеро. Там на бережку обычно пиво-шашлыки под тентом таким. Так вот там я посмотрел на шашлыки и был не уверен в их происхождении, да и обслуга была в дрызг пьяна и выглядела по бомжацки. Понятное дело, что никаких сертификатов-лицензий у них не оказалось при себе.

Возможно дальше есть получше.

Я последнее время начал брать с собой немного воды, здорово стимулирует приходит второго дыхания, да и вообще на форумаз рекомендуют пить по 200 мл на час бега.

Вообще конечный пункт я так понимаю - площадка возле ЦСК). А промежуточный - как раз где-то в районе отворотки на Шапшезеро. Разве нет?)
0
Скромный

СообщениеСкромный ooopavlo ooopavlo 0
Оставил 174 сообщений с 13 окт 2009
ФР: 2538
16 июня 2010 в 16:26

Зайчишка_Шустришка, все правильно!
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный opc opc 0
Оставил 17768 сообщений с 29 мар 2007
ФР: 22048
ICQ
16 июня 2010 в 17:13

а где эта отворотка на шапшезеро? она дальше пляжа?
0
Скромный

СообщениеСкромный ooopavlo ooopavlo 0
Оставил 174 сообщений с 13 окт 2009
ФР: 2538
17 июня 2010 в 21:47

opc, где пост обычно стоит, там и отворотка налево.
0
Старик

СообщениеСтарик Зайчишка_Шустришка Зайчишка_Шустришка 0
Оставил 1413 сообщений с 28 дек 2006
ФР: 12
17 июня 2010 в 23:25

http://maps.yandex.ru/?um=rKf_f97VkT2HJ53vQyfmHhTTI73BBYqQ&l=map

Вот до сюда
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный opc opc 0
Оставил 17768 сообщений с 29 мар 2007
ФР: 22048
ICQ
18 июня 2010 в 17:34

на завтра прогноз хороший, солнышко, а вот в воскресение - дождик :(
0
Старик

СообщениеСтарик Зайчишка_Шустришка Зайчишка_Шустришка 0
Оставил 1413 сообщений с 28 дек 2006
ФР: 12
18 июня 2010 в 20:11

Завтра только во второй половине дня, после 18. Лучше вскр.
0

Сообщение Гость 19 июня 2010 в 02:19

http://vip.karelia.pro/vipsport/viewtopic.php?t=228345
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный opc opc 0
Оставил 17768 сообщений с 29 мар 2007
ФР: 22048
ICQ
20 июня 2010 в 17:14

ну чего? что-то в час к ЦСК пришло только 2 человек :-D

Бежали до пляжа у отворотки на Машезеро, время бега туда - 1:03. Отдохнули минут 15 и в обратный путь, 5 км пробежали бодренько, потом решили сбавить темп и т.к. напарник чуток подустал, бег смешали с ходьбой :)

Предлагаю повторить событие в июле :-) только, чтобы массовость была побольше :lol:

Я лично предлагаю воскресный день - 11июля, ну либо последующие выходные - 17, 18 июля
0

Сообщение Гость 20 июня 2010 в 20:58

Проснулся сегодня с температурой 38,5 рано утром. И сразу почему то понял, что никуда не иду. Вот так и строй планы.

Рад, что у вас всё вышло.
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный opc opc 0
Оставил 17768 сообщений с 29 мар 2007
ФР: 22048
ICQ
26 июня 2010 в 15:07

ну чего, как на счет еще одного забега 8) ?
0

Сообщение elhonar 26 июня 2010 в 22:03

Привет, ищу партнёров побегать по дороге - от жд моста на лососинке и далее на фонтаны. Занимался недавно ла, но бросил. Сейчас фактически форма потеряна. Скорее всего смогу пока только на выходных: утром-днём в субботу и в любое время в воскресенье. Отзовитесь! :D :D
0
Ветеран

СообщениеВетеран dRk. dRk. 0
Оставил 4813 сообщений с 30 июн 2007
ФР: -293
WWW
13 июля 2010 в 20:18

opc писал(а):ну чего, как на счет еще одного забега 8) ?

Побежали. :wink:
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный opc opc 0
Оставил 17768 сообщений с 29 мар 2007
ФР: 22048
ICQ
17 июля 2010 в 14:45

я уезжаю отдыхать на следующей неделе, так что если и смогу, то только в августе. а вообще с радостью приму участие, было бы еще и желающих побольше :-)
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно Flowers Bloom Flowers Bloom 0
Оставил 366 сообщений с 01 июл 2010
ФР: 3716
2 августа 2010 в 14:56

Ок, стоит договориться.

(политика этого форума удручает - опять удалили сообщения по тихому)
0



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2