Вход
Топ раздела
За неделю
Общий
7
6

Бег

Быстрее, выше, сильнее! Целый раздел для спортсменов и их фанатов. Присоединяйся!

Модераторы: PetrOzz, Indig0

Бессмертный

СообщениеБессмертный opc opc 0
Оставил 17768 сообщений с 29 мар 2007
ФР: 22048
ICQ
27 августа 2010 в 19:10

о чем договорились) ?
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно Flowers Bloom Flowers Bloom 0
Оставил 366 сообщений с 01 июл 2010
ФР: 3716
6 сентября 2010 в 21:59

Не договорились. :(
0

Сообщение Гость 14 сентября 2010 в 22:57

А вечерами после 19.00 на Древлянке кто-нибудь бегает???
0

Сообщение Гость 15 сентября 2010 в 14:35

что там с кроссом наций?
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно Flowers Bloom Flowers Bloom 0
Оставил 366 сообщений с 01 июл 2010
ФР: 3716
21 сентября 2010 в 12:14

Гость писал(а):А вечерами после 19.00 на Древлянке кто-нибудь бегает???

На Кургане разве что ;)

добавлено спустя 18 секунд:

Гость писал(а):что там с кроссом наций?

http://sport-karelia.ru/news/_kross_natsii__v_petrozavodske_zainteresuet_ne_tolko_lyubitelei_bega_.html
0
Скромный

СообщениеСкромный Rycky Rycky 0
Оставил 100 сообщений с 22 июн 2008
ФР: 2217
21 сентября 2010 в 19:52

Форум по спорту большой, поэтому не нашёл темы про стадионы П.

Хотел спросить, какая длина беговой дорожки (круга) на стадионе на ул. Краснофлотской - ул. Лисициной?
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно Flowers Bloom Flowers Bloom 0
Оставил 366 сообщений с 01 июл 2010
ФР: 3716
21 сентября 2010 в 21:43

Rycky писал(а):Хотел спросить, какая длина беговой дорожки (круга) на стадионе на ул. Краснофлотской - ул. Лисициной?

Не в курсе, но предлагаю тебе заняться исследованием этого вопроса и измерять на шаг. :roll:
0

СообщениеНовичок n-a-t-a n-a-t-a 0
Оставил 38 сообщений с 19 сен 2010
ФР: -3727
21 сентября 2010 в 22:16

Flowers Bloom, а сколько ваша дистанция в км. (на Кургане)???
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный opc opc 0
Оставил 17768 сообщений с 29 мар 2007
ФР: 22048
ICQ
22 сентября 2010 в 11:24

n-a-t-a, а там какие хочешь можешь круги наматывать, вокруг лес, речка, природа - вообщем красота :-)
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно Flowers Bloom Flowers Bloom 0
Оставил 366 сообщений с 01 июл 2010
ФР: 3716
22 сентября 2010 в 23:31

n-a-t-a, три, пять, два по пять. Последнее время только рано утром бываю на Кургане.
0

СообщениеНовичок n-a-t-a n-a-t-a 0
Оставил 38 сообщений с 19 сен 2010
ФР: -3727
23 сентября 2010 в 00:24

opc, лес, речка, природа - это классно.
Flowers Bloom, А вот раннее утро и два по пять - это жестко!
0

Сообщение Гость 23 сентября 2010 в 14:41

Народ, с кроссом наций в этом году что? Какие дистанции? 12км для спортсменов и 4км для нубов? Где регистрация?
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно Flowers Bloom Flowers Bloom 0
Оставил 366 сообщений с 01 июл 2010
ФР: 3716
23 сентября 2010 в 20:31

n-a-t-a, что вы! Всё в норме. :)
Гость, смотрите ссылку выше, там всё подробно описано.
0

Сообщение Гость 26 сентября 2010 в 13:13

А теперь хотелось бы ещё результаты, хотя бы на 6 и 12. Заранее спасибо.
0

Сообщение Гость 30 сентября 2010 в 18:22

Результатов ещё нету?
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный opc opc 0
Оставил 17768 сообщений с 29 мар 2007
ФР: 22048
ICQ
22 октября 2010 в 18:22

зимой на кургане бегают? или все в снегу и только лыжи...
0

Сообщение Жужалица 30 октября 2010 в 19:56

Зимой на кургане не торт,снег рыхлый,проваливаешся через каждые 3 шага,да и лыжники мешаются под ногами.Хотя я знаю,пару ребят которые практикуют именно такой способ бега,им после зимы обычные побегушки кажутся намного легче,дерзайте. ^^
0

СообщениеНовичок Runk Runk 0
Оставил 18 сообщений с 20 апр 2010
ФР: 637
3 ноября 2010 в 00:21

посоветуйте пожалуйста маршрут на 10км у древлянки можно 5км в одну 5км в другую.
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно Flowers Bloom Flowers Bloom 0
Оставил 366 сообщений с 01 июл 2010
ФР: 3716
17 марта 2011 в 22:49

Ух, сколько времени прошло.
У Древлянки - Курган, Фонтаны и Лососинское шоссе.
Самая не комфортная дорога за эту зиму была в Лососинное - скользко и асфальт в плохом состоянии (хотя и был покрыт слоем плотного снега, но невыносимые мелкие горочки).
0
Молчун

СообщениеМолчун Boomblo Boomblo 0
Оставил 84 сообщений с 01 мар 2008
ФР: 1890
20 марта 2011 в 17:05

Скажите где можно побегать на Куковке-старой Куковке, хотелось бы сбросить пару лишних килограммов ну и для поддержания общей физической формы?
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный opc opc 0
Оставил 17768 сообщений с 29 мар 2007
ФР: 22048
ICQ
21 марта 2011 в 00:10

Я зимой не бегал вообще. По асфальту не люблю, да и нагрузок футбольных в принципе хватало + иногда на лыжах выбирался

Boomblo, на кургане отличное место, только нужно подождать наверное когда снег растает :roll:
0
Гуру

СообщениеГуру ™VINT™ ™VINT™ 1
Оставил 828 сообщений с 10 мар 2011
ФР: 706
25 марта 2011 в 18:20

Люблю бегать утром. Я живу на клечевой. На Петрова.
Бегаю по аллее (над моим домом).
Зимой редко, но летом часто. Каждые два дня...это точно.
0

СообщениеНовичок GruneAugenX GruneAugenX 0
Оставил 44 сообщений с 02 дек 2009
ФР: 1918
31 марта 2011 в 03:54

Эй, народ с Древлянки!
Никто не хочет составить мне компанию и этой весной ходить на пробежки?
Собираюсь бегать каждый день от 3 до 5 км.
Одному скучно :).
0

СообщениеНовичок lucifer4ik lucifer4ik 0
Оставил 4 сообщений с 29 мар 2011
ФР: 213
ICQ
8 апреля 2011 в 02:21

кто-нибудь бегает на зареке по вечерам? а то мне скучно(
0
Молчун

СообщениеМолчун Boomblo Boomblo 0
Оставил 84 сообщений с 01 мар 2008
ФР: 1890
2 мая 2011 в 18:37

Скажите приблизительное время для 4км по грунтовой дороге + пару подъемов и спусков? Близкое к нормативам xD
0
Гуру

СообщениеГуру arabika arabika 0
Оставил 817 сообщений с 30 дек 2007
ФР: 823
20 мая 2011 в 10:45

GruneAugenX, lucifer4ik, Бегайте одни, следите за дыханием. Наушники в уши вперед. Да, поначалу скучно, но потом привыкните)
Я когда с собакой гуляю, всегда вижу много народу, которые решили заняться своим здоровьем. Мололцы, не сидим в подъездах и курим, а бегаем.
0
Продвинутый

СообщениеПродвинутый itsnogood itsnogood 0
Оставил 513 сообщений с 09 сен 2007
ФР: 12799
21 мая 2011 в 19:32

Ищу новичков в компанию. Одному скучно бегать. Район Перевалка, чапаевский рынок
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно Flowers Bloom Flowers Bloom 0
Оставил 366 сообщений с 01 июл 2010
ФР: 3716
30 мая 2011 в 13:31

Boomblo, к нормативам? Нет нормативов на кросс 4 км.
Кросс 3 км, 1 разряд, мужчины: 9.05
Кросс 5 км, 1 разряд, мужчины: 15.40
В любом случае будет очень круто, если продержишь темп 3 минуты на километр, то есть время будет близкое к 12 минутам.
0
Продвинутый

СообщениеПродвинутый Jason26 Jason26 1
Оставил 514 сообщений с 15 май 2011
ФР: 1056
2 июня 2011 в 13:00

Кто хочет составить компанию на Ключевой? А то одному скучно. Бегаю по утрам в 9-10 часов.
0

Сообщение Гость 2 июня 2011 в 22:06

А на Древлянке кто-нибудь вечерами бегает??
0

Сообщение гонзя 26 июля 2011 в 16:48

кто хочет пробежать (на время) несколько кругов на спор?
сегодня в 20 00 бегу с Константином Викторовичем на Юности,
кто хочет может прийти посмотреть ;)
или даже попробовать испытать свои силы со мной ;)
0

Сообщение гонзя 26 июля 2011 в 16:55

или можно один круг, по желанию)
0
Ветеран

СообщениеВетеран xmas xmas 1
Оставил 4449 сообщений с 29 май 2007
ФР: 9914
11 сентября 2011 в 18:45

тема заглохла походу.....начало варкауса, есть единомышленники?)
0

СообщениеНовичок lexa669 lexa669 0
Оставил 8 сообщений с 12 сен 2011
ФР: 226
13 сентября 2011 в 14:04

вот я все хочю заняца спортивной хадьбой а не могу
0

СообщениеНовичок nazaar nazaar 0
Оставил 14 сообщений с 28 сен 2011
ФР: 486
3 октября 2011 в 13:14

Кто бегал на кроссе нации - 2011?
Какие футболки дали?
Нам так, в Беломорске, вообще одно название: материал непонятный, все одного размера - 44.
В общем, издевательство!
0
Продвинутый

СообщениеПродвинутый Heather Heather 0
Оставил 502 сообщений с 08 дек 2006
ФР: -5311
11 октября 2011 в 22:32

а вообще реально ли бегать дома? на месте колени ближе к груда? я 1 день минуты по 3 всего заходов 5 и 2 дня икры просто пипец как...
0
Молчун

СообщениеМолчун Dr. -=Raj=- Koothrappali Dr. -=Raj=- Koothrappali 0
Оставил 61 сообщений с 25 сен 2010
ФР: -17072
13 октября 2011 в 17:40

nazaar писал(а):Кто бегал на кроссе нации - 2011?
Какие футболки дали?
Нам так, в Беломорске, вообще одно название: материал непонятный, все одного размера - 44.
В общем, издевательство!

в Петрозаводске аналогичные футболки (лучше бы номера сделали, и дешевле бы получилось. Хотя разницу все равно бы потырили :( едрасы...). Меня больше волнует, что ответственным за это мероприятие людям сложно выложить протоколы в инет :( Печально это все. Может у обитателей форума есть протоколы?
0
Молчун

СообщениеМолчун Dr. -=Raj=- Koothrappali Dr. -=Raj=- Koothrappali 0
Оставил 61 сообщений с 25 сен 2010
ФР: -17072
19 октября 2011 в 09:25

на сайтах официальных органов так ничего и не появилось до сих пор, но спасибо спортивно-беговому союзу. Вот ссылка на протокол кросса нации(й) в Петрозаводске 2011: http://sbs.karelia.ru/results/2011/krossnacii2011.htm
0

Сообщение Алексей 25 октября 2011 в 18:17

Возможно уже и был похожий вопрос,очень большой форум,где можно бегать на древлянке? И есть ли во дворах или где нибудь на территории древлянки турник и брусья?
0

Сообщение ввп111 25 октября 2011 в 19:09

Если рядом с коттеджами где направление на куковку живёшь - перебежать дорогу и в сторону Кургана через лесок
0

Сообщение Алексей 26 октября 2011 в 19:56

Недалеко живу,а от куда тропинка начинается,до или после моста? спасибо...
0

Сообщение Гость 26 октября 2011 в 22:05

Алексей, тропинка идет от 4-ой древлянки, под мостом, который идет на Кукковку, и до моста голиковского (мост около Мерецкова). По км. получается 3км. Если бегать туда и обратно , то 6 км. - очень хорошо, особенно, если с непривычки:)
0

Сообщение Гость 27 октября 2011 в 20:06

гость,спасибо большое за инфо...
0
Скромный

СообщениеСкромный SaLe SaLe 0
Оставил 105 сообщений с 04 ноя 2011
ФР: 3766
WWW
4 ноября 2011 в 12:37

Н стадионе "Спартак" можно бегать в свободное время?
0

СообщениеНовичок romagold romagold 0
Оставил 23 сообщений с 12 окт 2011
ФР: 581
28 февраля 2012 в 23:14

подскажите плз, что лучше пить ПОСЛЕ бега,дистанция 5-10 км, я вот решил молоко 2 стакана, или воды?сока?
спасибо.
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный Влад_1975 Влад_1975 109
Оставил 12502 сообщений с 14 янв 2007
ФР: 394326
29 февраля 2012 в 10:55

В мышцах во время работы образуется молочная кислота, если она не рассасывается теми же мышцами, они после болят. Говорят, в связи с этим молоко не желатнельно. Других подробностей не знаю.
Лучше просто артезианской воды без газа или спортивный изитоник во время и после.

http://izotonik.ru/index.html
0

Сообщение Гость 29 февраля 2012 в 13:05

L Карнитин перед пробежкой уменьшает выработку молочной кислоты
0

Сообщение Совсем новичок 7 мая 2012 в 23:35

Привет всем. Я только начинаю, бегаю как могу, не очень. Во рту пересыхает, слюна густая какая-то, плечи болят и во рту солено. Когда дышать становится вообще тяжело - перехожу на ходьбу. Это нормально? Расскажите, как правильно бегать.
0

Сообщение Гость 8 мая 2012 в 11:36

2Совсем новичок

Все толково и доступно описано здесь

http://skirun.ru/category/blogs/skirun-running-school/
0

СообщениеНовичок D.K. D.K. 0
Оставил 18 сообщений с 06 дек 2011
ФР: 518
15 мая 2012 в 22:37

Подскажите, сколько км дистанция на кургане, я начинаю там, где все машины паркуют, бегу небольшую петлю, потом ухожу на стрельбище там круг, потом вниз вдоль речки, и долгий подъем наверх, и так два раза....сколько примерно?))
0



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8