Вход
Топ раздела
За неделю
Общий
7
6

Спортивное питание и БАДы.

Быстрее, выше, сильнее! Целый раздел для спортсменов и их фанатов. Присоединяйся!

Модераторы: PetrOzz, Indig0

Сообщение Пока толстый 29 ноября 2013 в 17:09

СЛИВА писал(а):
До завтрака, а я амины до завтрака, новый тренд?

Толстый это не новый тренд, а просто практичный подход к делу и для здоровья полезней и нужней.
Приём чистого белка в умеренном количестве, вызывает подъём сахара в крови, что ведёт к выработке инсулина, а как всем известно он служит транспортом глюкозы в организме, усиливает поглощение клетками аминокислот. Через полчаса ешь завтрак, как раз к процессу выброса инса, и всё как говориться идёт в тему. Практически мини "белково-углеводное окно".
А протеин в аминах получается слишком дорогим, да ещё и в сухом виде, многие давно отказались от этих орехов, а принимают бца и проты,. но ты пожешь использовать их перед тренировкой или после вместе с протеином.

Да понял я, что это не просто так. Уже попробовал, неплохо, только полчаса до завтрака не вытерпел, мне чрез 10 минут уже есть хотелось, что рисик недовареным пошёл, и через два часа уже так хотелось пожевать, что руки трястись начали, когда грудку распаковывал.
И не толстый я, а Пока толстый! 8) ну, как прощай толстяк.
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно СЛИВА СЛИВА 8
Оставил 291 сообщений с 17 авг 2008
ФР: -26191
WWW
29 ноября 2013 в 20:07

И не толстый я, а Пока толстый! 8) ну, как прощай толстяк.

Тебе виднее.. :mrgreen:
0

Сообщение Гость 29 ноября 2013 в 20:14

СЛИВА, ты написал, что кушаешь Up your mass уже пять лет. Сколько весишь? Есть фотография-то? Посмотреть хоть :-D
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно СЛИВА СЛИВА 8
Оставил 291 сообщений с 17 авг 2008
ФР: -26191
WWW
29 ноября 2013 в 22:17

Гость писал(а):СЛИВА, ты написал, что кушаешь Up your mass уже пять лет. Сколько весишь? Есть фотография-то? Посмотреть хоть :-D

А зачем фото, давай в натуре, завтра в Атлетик подкатывай после обеда, буду с тобой жать штангу от груди, только, как я тебя узнаю, любопытный ты наш?
Только если ты думаешь, что гейнер жрут круглый год, ты - балбес(и это не факт, а предположение, чтобы ты сразу не обиделся) земеля, пью также, как Володя написал:
Когда на наборе массы, с осени до весны

Разовый стоит 300 руб., так что давай, буду надеятся и ждать.. 8)
0

Сообщение лысай 29 ноября 2013 в 22:49

И не толстый я, а Пока толстый! ну, как прощай толстяк.

Запятую после пока поставить надо было и тебе бы поверили. :mrgreen:

Слива, а когда в атлетике соревнования по жиму, число?
0

Сообщение Гость 30 ноября 2013 в 13:06

СЛИВА писал(а):
Гость писал(а):СЛИВА, ты написал, что кушаешь Up your mass уже пять лет. Сколько весишь? Есть фотография-то? Посмотреть хоть :-D

А зачем фото, давай в натуре, завтра в Атлетик подкатывай после обеда, буду с тобой жать штангу от груди, только, как я тебя узнаю, любопытный ты наш?
Только если ты думаешь, что гейнер жрут круглый год, ты - балбес(и это не факт, а предположение, чтобы ты сразу не обиделся) земеля, пью также, как Володя написал:
Когда на наборе массы, с осени до весны

Разовый стоит 300 руб., так что давай, буду надеятся и ждать.. 8)

договорились, братюня
я буду в желтой футболке.

http://www.youtube.com/watch?v=dcxnRRTq9oM :-D
0

Сообщение слива. 30 ноября 2013 в 16:27

лысай, 20 -го, в 18 часов, 500 руб. движение,
всё как в прошлом году, бабки все на призовые + спортпит от магазина.



договорились, братюня
я буду в желтой футболке.

нипомню никого в жёлтом рядом
0

Сообщение лысай 1 декабря 2013 в 21:30

Слива, понял
0

Сообщение Julia 17 декабря 2013 в 21:30

Интересно, в птз можно купить такой препаратик? - Изображение
0

Сообщение bugor. 17 декабря 2013 в 23:27

Julia , можно, в атлетике на красноармейской есть, только в коробчонке.
0

Сообщение Julia 18 декабря 2013 в 10:44

bugor. писал(а):Julia , можно, в атлетике на красноармейской есть, только в коробчонке.

О, мерси, не ожидала.
0

Сообщение Костя 20 декабря 2013 в 12:10

Какой протеин выбрать? И почему? Помогите, мне надо три банки, одну в подарок другу.
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
0

Сообщение bugor. 20 декабря 2013 в 15:02

Мускул милк и максимум там углеводов побольше чем в других названых, если к этому относится с пониманием, то первые три очень хороши, мускул милк самый вкусный. Можешь из них любой выбирать и себе и другу.
Голд не советую, стал ужасной бякой и уже давно.
0

Сообщение Костя 21 декабря 2013 в 13:53

Bugor спасибо, не успел сегодня ответить, купил 2 Muscle Milk и 1 Maximum Wney.
Буду пробовать, ещё раз спасибо.
0

Сообщение Нео 26 декабря 2013 в 12:23

Ребята, какой лучше протеин? Matrix или Syntha-6? Который эфективне?
0

Сообщение bugor. 26 декабря 2013 в 15:28

Нео писал(а):Ребята, какой лучше протеин? Matrix или Syntha-6? Который эфективне?

8) Это как спрашивать в столовке: что эффективней шницель или ростбиф? Также смешно и глупо.
В синте углеводов больше на порцию, чем в матриксе. Если тебе это не вредит можно синту, а вредит, так бери матрикс.))
А если ищешь хороший пролонгатор усвоения, то лучше проболик.
0

Сообщение Болят суставы 16 января 2014 в 12:45

Доброго времени суток. Посоветуйте, пожалуйста, что лучше взять для суставов?
Заранее, спасибо.
0
Почти как админ

СообщениеПочти как админ Go! Go! 1
Оставил 2248 сообщений с 25 ноя 2005
ФР: 13172
16 января 2014 в 14:07

Лучше ко врачу.
0
Почётный форумовец

СообщениеПочётный форумовец PetrOzz PetrOzz 22
Оставил 5315 сообщений с 25 дек 2004
Блог: Просмотр блога (1)
ФР: 160298
WWWICQ
16 января 2014 в 14:10

Болят суставы писал(а):Доброго времени суток. Посоветуйте, пожалуйста, что лучше взять для суставов?
Заранее, спасибо.

имхо, для профилактики: Глюкозамин/Хондроитин + коллаген (варианты : жидкие аминки, желатин, просто хавать побольше студня, холодца и т.д. на желатиновой основе)
если совсем засада, то ко врачу, ессно
0

Сообщение Болят суставы 16 января 2014 в 15:09

PetrOzz писал(а):
Болят суставы писал(а):Доброго времени суток. Посоветуйте, пожалуйста, что лучше взять для суставов?
Заранее, спасибо.

имхо, для профилактики: Глюкозамин/Хондроитин + коллаген (варианты : жидкие аминки, желатин, просто хавать побольше студня, холодца и т.д. на желатиновой основе)
если совсем засада, то ко врачу, ессно

дак да, для профилактики (ник придумал в шутку). Может по конкретному продукту подскажите, если имеется положительный отзыв? В магазине выбор есть, а на чем остановится не знаю.
Заранее, спасибо.
0

Сообщение Употреблял желатин 16 января 2014 в 15:57

Болят суставы писал(а): Может по конкретному продукту подскажите, если имеется положительный отзыв?

Обычный желатин в пищевом магазе купи, залей водой пол стакана и дай настояться пару часиков. Он превратится в желе. Потом долей воды, и размешай эту хрень. ВЫПЕЙ. :twisted:
Самый нормальный желатин, ИМХО, в жёлтых маленьких пакетиках, остальные не понравились.
Тут нужно разные посмотреть, могут очень густеть и вкус отвратный.
0
Почти как админ

СообщениеПочти как админ Go! Go! 1
Оставил 2248 сообщений с 25 ноя 2005
ФР: 13172
16 января 2014 в 19:51

Эластиджоинт от Лабрада неплохой состав.
Сам ем аптечный, в птз не продаётся, стоит прилично.
Может, Вова что подскажет из местного, вообще у них магазин есть, туда можно сходить и спросить.
Вообще, предпочтение отдавать порошку в капсулах, нежели таблеткам.
Желательно, чтобы продукт содержал глюкозамин, хондроитин, коллаген и мсм. Всякие "уникальные дополнительные" присадки, типа "экстракт хряща с жопы дракона" - по вкусу.

Холодец - это вообще всегда мастхэв.
0

Сообщение bugor. 20 января 2014 в 16:26

Болят суставы писал(а):
PetrOzz писал(а):
Болят суставы писал(а):Доброго времени суток. Посоветуйте, пожалуйста, что лучше взять для суставов?
Заранее, спасибо.

имхо, для профилактики: Глюкозамин/Хондроитин + коллаген (варианты : жидкие аминки, желатин, просто хавать побольше студня, холодца и т.д. на желатиновой основе)
если совсем засада, то ко врачу, ессно

дак да, для профилактики (ник придумал в шутку). Может по конкретному продукту подскажите, если имеется положительный отзыв? В магазине выбор есть, а на чем остановится не знаю.
Заранее, спасибо.


Лучшие, это Releve от MHP и Super Сissus от Usplabs.
Всё растительного происхождения, вытяжки. Продукты проверены мнократно, лучше просто нет.
Купить можно в атлетике.
0

Сообщение bugor. 20 января 2014 в 16:35

Go!, привет, давно уже не рулят ни хондроитины с глюказаминами и серой, глубокое old junk это.
Общество стремиться к натуральному 8)
А холодец good. very good, но как присадка к названным продуктам, его кстати можно заменять дешёвыми жидкими аминами, там гидролизата коллагена больше чем нужно.
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный atletic atletic 149
Оставил 10520 сообщений с 07 окт 2004
ФР: 579268
20 января 2014 в 20:11

гейнер up your mass еще продается? слышал, что пропал с прилавков
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно СЛИВА СЛИВА 8
Оставил 291 сообщений с 17 авг 2008
ФР: -26191
WWW
20 января 2014 в 20:35

atletic писал(а):гейнер up your mass еще продается? слышал, что пропал с прилавков

На моей памяти, в Атлетике никогда не кончался, а это лет шесть уже. 773388 звони туда.
0

Сообщение Гость 20 января 2014 в 20:54

atletic писал(а):гейнер up your mass еще продается? слышал, что пропал с прилавков

Где пропал? :shock: С каких прилавков?
0

Сообщение bugor. 21 января 2014 в 10:45

atletic писал(а):гейнер up your mass еще продается? слышал, что пропал с прилавков

В клубе есть пока по 1425 руб, только оттуда.
0
Почти как админ

СообщениеПочти как админ Go! Go! 1
Оставил 2248 сообщений с 25 ноя 2005
ФР: 13172
21 января 2014 в 15:59

bugor. писал(а):Go!, привет, давно уже не рулят ни хондроитины с глюказаминами и серой, глубокое old junk это.
Общество стремиться к натуральному 8)
А холодец good. very good, но как присадка к названным продуктам, его кстати можно заменять дешёвыми жидкими аминами, там гидролизата коллагена больше чем нужно.

Опробуем, как раз коробка заканчивается. USPLabs вообще неплохая контора вроде.
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный atletic atletic 149
Оставил 10520 сообщений с 07 окт 2004
ФР: 579268
21 января 2014 в 18:43

Взял, все норм. Спасибо!
0

Сообщение Вопросик 25 января 2014 в 15:30

Ребята, подскажите как правильно принимать протеин? Я его принимаю в день тренировки 2 раза (перед и после), в день не тренировки 1 раз (утром). Правильно или нет? Или смысла принимать не в день тренировки его нет? Протеин Matrix
0

Сообщение bugor. 25 января 2014 в 22:29

Вопросик писал(а):Ребята, подскажите как правильно принимать протеин? Я его принимаю в день тренировки 2 раза (перед и после), в день не тренировки 1 раз (утром). Правильно или нет? Или смысла принимать не в день тренировки его нет? Протеин Matrix

Протеин принимают, чтобы восполнить нехватку белка в рационе обычной еды.
Кто сможет подсказать достаточно тебе белка или нет, если не ты сам? Считать надо количество потребляемого и если не хватает, то уж и браться за протеины.
И матрикс протеин с длительным усвоением, днём его принимать не айс.
0

Сообщение Гость 3 февраля 2014 в 00:06

Атлетик клуб, сколько щас стоит ап ё масс шоколадный? У меня нет никаких ваших скидочных карточек, к сожалению.
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно СЛИВА СЛИВА 8
Оставил 291 сообщений с 17 авг 2008
ФР: -26191
WWW
3 февраля 2014 в 02:37

Гость писал(а):Атлетик клуб, сколько щас стоит ап ё масс шоколадный? У меня нет никаких ваших скидочных карточек, к сожалению.

1425 руб большая банка, любой вкус. 620 руб. маленькая. Там, не надо скидочных карт, любой покупающий получает 5% в этом году, на аксессуары Гаспа, Шика скидки 10%, на шмотки Гаспа и ББ тоже 10%. Только на Бабалу про скидок нет.
0

Сообщение Artem 4 февраля 2014 в 02:50

Щё за бабалу такое? Название явно не качковое. Просветите плиз.
0

Сообщение bugor. 4 февраля 2014 в 10:30

Одежда спортивная, для девушек, женщин - яркая, прочная, утягивающая.
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно СЛИВА СЛИВА 8
Оставил 291 сообщений с 17 авг 2008
ФР: -26191
WWW
4 февраля 2014 в 12:55

bugor. писал(а):Одежда спортивная, для девушек, женщин - яркая, прочная, утягивающая.

Так описал, купить хочешь? :-D
0

Сообщение bugor. 4 февраля 2014 в 14:43

СЛИВА писал(а):
bugor. писал(а):Одежда спортивная, для девушек, женщин - яркая, прочная, утягивающая.

Так описал, купить хочешь? :-D

Жена хочет, нуи я теперь тоже 8)
0

Сообщение Алина 15 февраля 2014 в 10:28

Где в ПТЗ купить жиросжигатель Oxyelity от фирмы USP?
Спасибо.
0

Сообщение Алина 16 февраля 2014 в 13:04

Алло, есть кто?
Или никто не хочет помочь?
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный Al-Is Al-Is -201
Оставил 11981 сообщений с 03 май 2007
ФР: 227338
16 февраля 2014 в 16:45

0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно СЛИВА СЛИВА 8
Оставил 291 сообщений с 17 авг 2008
ФР: -26191
WWW
16 февраля 2014 в 21:19

Алина писал(а):Алло, есть кто?
Или никто не хочет помочь?

Ну как же, как же не помочь девушке в поисках жиросжигателя, с удовольствием :-D
http://www.atlet-club.ru/shop/index.php?route=product/product&manufacturer_id=36&product_id=245 в капсулах, для удобного потребления.
0

Сообщение Алина 16 февраля 2014 в 22:54

Спасибо, в капсулках, то, что надо.
0

Сообщение Кабанса 27 февраля 2014 в 01:45

Если культурист получает не меньше 350 г животного белка в день из натуральных продуктов (яичные белки, куриные грудки, творог), вес далеко за сотню, да еще балуется стероидами, как по вашему, есть ли необходимость в дополнительном приеме BCAA? Именно ВСАА. Стоит еще и на них тратить деньги?
0

Сообщение Кабанса 27 февраля 2014 в 01:52

дело в том, что я и с натуральным белком в его составе получаю больше 40 г этих трех незаменимых аминокислот, которые входят в состав ВСАА, нужны ли моему организму еще? я принимал их по 20 г в день до и после тренировки, и не видел никакого эффекта.
1
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно СЛИВА СЛИВА 8
Оставил 291 сообщений с 17 авг 2008
ФР: -26191
WWW
27 февраля 2014 в 10:44

Если ты считаешь их безполезными для себя, не пей. 8-)
А большинство их принимает не в приём пищи, а во время интенсивных физических нагрузок, что-бы гарантировано использовать, в этом случае их недостача тормозит процесс синтеза белка в организме, потому лучше подстраховаться и закинуть ложку, другую, ну или 5-10 капсул.
0

Сообщение Kolyn30 2 марта 2014 в 22:37

Зачем страховаться? Составьте грамотный рацион питания и не балуйтесь этими добавками, вы изнашиваете свой организм. Если хотите результатов, то хороший рацион, из естественных продуктов питания и регулярные тренировки и больше ничего не нужно!
0

Сообщение whitera() 2 марта 2014 в 23:31

Kolyn30 писал(а):Зачем страховаться? Составьте грамотный рацион питания и не балуйтесь этими добавками, вы изнашиваете свой организм. Если хотите результатов, то хороший рацион, из естественных продуктов питания и регулярные тренировки и больше ничего не нужно!

Так так, иксперт в теме :D
0

Сообщение Kolyn30 2 марта 2014 в 23:45

Так я не понимаю, зачем пить добавки для страховки? Да и вообще сейчас на каждом шагу подделки, а если страховаться этими банками, точно нарвешься на какую-то фигню.
0

Сообщение bugor. 3 марта 2014 в 00:14

Kolyn30 писал(а):Так я не понимаю, зачем пить добавки для страховки? Да и вообще сейчас на каждом шагу подделки, а если страховаться этими банками, точно нарвешься на какую-то фигню.

Что-бы что-то понимать, надо учиться.
Любой институт спорт. направлености или медицинской..
Тут же так пишут: не понимаешь - не пей.
0



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2