
вы изнашиваете свой организм.
Изнашивает организм тот, кто при интенсивном тренинге не принимает дополнительно нормальных витаминов с минералами и комплексы аминокислот. Учи матчасть..
вы изнашиваете свой организм.
Kolyn30 писал(а):Вот отличный рацион http://boxing-point.ru/sportivnoe-pitanie-dlya-bokserov.html , в котором ВСЁ есть, что необходимо спортсмену во время тренировок, а добавки всяческие, это как там и сказано, если ты не можешь, или не хочешь правильно питаться, но лучше чем натуральные продукты ничего еще не придумали.
NoSc писал(а):Ребята, подскажите более работающий протеин? Матрикс уже 8 месяце пью, не особо от него эфект есть
NoSc писал(а):Ребята, подскажите более работающий протеин? Матрикс уже 8 месяце пью, не особо от него эфект есть
NoSc писал(а):Ребята, подскажите более работающий протеин? Матрикс уже 8 месяце пью, не особо от него эфект есть
NoSc писал(а):Ребята, подскажите более работающий протеин? Матрикс уже 8 месяце пью, не особо от него эфект есть
Крохин писал(а):везде рост цен, доллар то пипец, крышу уже пробил, останавливаться не планирует..(((
если брать в спортпите на 15 ку то они делают скидку 10% от интернетовской цены.
ну а пур тот же знаю парни берут комплектами, они дешевле выходят
в атлетике цены старые стоят, не обновляется сайт их..
alfred писал(а):Ничего из русского брать не стоит.Есть хороший прот в городе,таких фирм как:
Optimum nutrition(ON),Universal,Weider,Multipower.Все остальное брать не советую.Это уже проверено не только мной,гордеем и бугром но и всеми российскими ББ и ПЛ.Лучше если нет денег молока попить.Сухое молоко тоже брать не стоит.
PetrOzz писал(а):Юлмарт начал барыжить спортпитом
пивной живот писал(а):Господа, вопрос на злобу дня. вес 129 кг, рост 184. лишних во мне килограмм 20 точно. Отложения вызванные распутным образом жизни...пиво, и т.д.
Сейчас активно тренеруюсь в спортзале, 3 раза в день протеин замешаный с 500мл. молока, аминокислоты и ЖЖ черная азия. Есть стараюсь часто. Ничего жаренного, никаких лимонадов и сладкого. максимум кофе или чай с сахаром 1-2 раза в день. Так же принимаю анимал флекс(косточки вроде хрустеть перестают).
Заниматься начал, ибо устал быть толстым дрищем. Это к вопросу чего хочу из себя построить.
Что посоветуете?
Пивной живот писал(а):Кушаем овощи, курица, рыба, каши (рис,греча). Дела не в весне.
Вопрос в том, что еще стоит включить в рацион?
Пивной живот писал(а):Так особо не планирую рацион. утром стараюсь каши, днем мясо или рыбу с гречей / рисом, вечером творог или так же мясо или рыбу. График работы такой, что особо не распланируешь....
megapup писал(а):Подскажите где лучше купить BCAA в Петрозаводске?
Пивной живот писал(а):Так особо не планирую рацион. утром стараюсь каши, днем мясо или рыбу с гречей / рисом, вечером творог или так же мясо или рыбу. График работы такой, что особо не распланируешь....
VapeUp писал(а):Тут важно помнить одно: пищевые добавки - они всего лишь добавки, и никогда не заменят нормальной еды. Так что добавки можно, но есть тоже надо правильно и столько, сколько надо.
ПавелРогов писал(а):VapeUp писал(а):Тут важно помнить одно: пищевые добавки - они всего лишь добавки, и никогда не заменят нормальной еды. Так что добавки можно, но есть тоже надо правильно и столько, сколько надо.
Так никто, я думаю, и не жрет их горстями вместо мяса, например)
Понятное дело, что есть ограничения.
Тут еще и вопрос такой очень индивидуальный. На ком-то вот так сработает, а на ком-то по-другому.
megapup писал(а):Решил не покупать, не нашел доказательств эффективности приема BCAA.
ПавелРогов писал(а):Так никто, я думаю, и не жрет их горстями вместо мяса, например)
Понятное дело, что есть ограничения.
Тут еще и вопрос такой очень индивидуальный. На ком-то вот так сработает, а на ком-то по-другому.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2