Спортивное питание и БАДы.

Пишу регулярно СЛИВА СЛИВА 8
Оставил 291 сообщений с 17 авг 2008
ФР: -26191
WWW 3 марта 2014 в 00:43

bugor. +1

вы изнашиваете свой организм.

Изнашивает организм тот, кто при интенсивном тренинге не принимает дополнительно нормальных витаминов с минералами и комплексы аминокислот. Учи матчасть..

0

Гость 3 марта 2014 в 18:53

Вот отличный рацион http://boxing-point.ru/sportivnoe-pitanie-dlya-bokserov.html , в котором ВСЁ есть, что необходимо спортсмену во время тренировок, а добавки всяческие, это как там и сказано, если ты не можешь, или не хочешь правильно питаться, но лучше чем натуральные продукты ничего еще не придумали.

0

Пишу регулярно СЛИВА СЛИВА 8
Оставил 291 сообщений с 17 авг 2008
ФР: -26191
WWW 3 марта 2014 в 19:36

Kolyn30 писал(а):Вот отличный рацион http://boxing-point.ru/sportivnoe-pitanie-dlya-bokserov.html , в котором ВСЁ есть, что необходимо спортсмену во время тренировок, а добавки всяческие, это как там и сказано, если ты не можешь, или не хочешь правильно питаться, но лучше чем натуральные продукты ничего еще не придумали.

да вы ешьте, ешьте, с вами же никто не спорит.. 8-)

..таких много весной высыпает... 8-)

0

NoSc 27 мая 2014 в 15:56

Ребята, подскажите более работающий протеин? Матрикс уже 8 месяце пью, не особо от него эфект есть

0

Старик bos9 bos9 0
Оставил 1220 сообщений с 25 окт 2007
ФР: 5880
27 мая 2014 в 17:51

NoSc писал(а):Ребята, подскажите более работающий протеин? Матрикс уже 8 месяце пью, не особо от него эфект есть

Кушай мяса больше))) Будет тебе более работающий протеин

DD

0

Пишу регулярно аasolka аasolka -3
Оставил 210 сообщений с 23 янв 2011
ФР: 9310
ICQ 27 мая 2014 в 20:02

NoSc писал(а):Ребята, подскажите более работающий протеин? Матрикс уже 8 месяце пью, не особо от него эфект есть

а какого эффекта-то ждете?

0

Гы.. 27 мая 2014 в 22:37

NoSc писал(а):Ребята, подскажите более работающий протеин? Матрикс уже 8 месяце пью, не особо от него эфект есть

Захотел за 8 месяцев эффект, Шварцнеггер его несколько лет хомячил, тогда только дело пошло..

-3

Почти как админ Go! Go! 1
Оставил 2248 сообщений с 25 ноя 2005
ФР: 13172
14 июня 2014 в 15:29

NoSc писал(а):Ребята, подскажите более работающий протеин? Матрикс уже 8 месяце пью, не особо от него эфект есть

Ты, небось, вместо четвертого приёма пищи его пьёшь. Надо вместо второго, восьмого, и десятого.

0

Крохин 11 декабря 2014 в 13:05

везде рост цен, доллар то пипец, крышу уже пробил, останавливаться не планирует..(((

если брать в спортпите на 15 ку то они делают скидку 10% от интернетовской цены.

ну а пур тот же знаю парни берут комплектами, они дешевле выходят

в атлетике цены старые стоят, не обновляется сайт их..

0

Пишу регулярно СЛИВА СЛИВА 8
Оставил 291 сообщений с 17 авг 2008
ФР: -26191
WWW 12 декабря 2014 в 21:54

Крохин писал(а):везде рост цен, доллар то пипец, крышу уже пробил, останавливаться не планирует..(((

если брать в спортпите на 15 ку то они делают скидку 10% от интернетовской цены.

ну а пур тот же знаю парни берут комплектами, они дешевле выходят

в атлетике цены старые стоят, не обновляется сайт их..

Можно звонить и предметно спрашивать о цене..) и будет всё ясно.. а то комплектно - не комплектно...не те времена думать о комплектах..)

0

Молчун alfred alfred -2
Оставил 70 сообщений с 12 дек 2014
ФР: 5981
12 декабря 2014 в 22:13

Ничего из русского брать не стоит.Есть хороший прот в городе,таких фирм как:
Optimum nutrition(ON),Universal,Weider,Multipower.Все остальное брать не советую.Это уже проверено не только мной,гордеем и бугром но и всеми российскими ББ и ПЛ.Лучше если нет денег молока попить.Сухое молоко тоже брать не стоит.

0

bugor 12 декабря 2014 в 22:19

alfred писал(а):Ничего из русского брать не стоит.Есть хороший прот в городе,таких фирм как:
Optimum nutrition(ON),Universal,Weider,Multipower.Все остальное брать не советую.Это уже проверено не только мной,гордеем и бугром но и всеми российскими ББ и ПЛ.Лучше если нет денег молока попить.Сухое молоко тоже брать не стоит.

Ничего не попутал? Я не ем ничего из выше перечисленного, а только MHP и USP, попрошу меня не впутывать в свой блудняк.

0

Почётный форумовец PetrOzz PetrOzz 26
Оставил 5376 сообщений с 25 дек 2004
Блог: Просмотр блога (1)
ФР: 163258
WWW ICQ 31 декабря 2014 в 10:54

Юлмарт начал барыжить спортпитом

0

Гость 31 декабря 2014 в 11:21

PetrOzz писал(а):Юлмарт начал барыжить спортпитом

Угу, всякой бякой..

как и витамин в плазе..

0

пивной живот 11 января 2015 в 23:12

Господа, вопрос на злобу дня. вес 129 кг, рост 184. лишних во мне килограмм 20 точно. Отложения вызванные распутным образом жизни...пиво, и т.д.

Сейчас активно тренеруюсь в спортзале, 3 раза в день протеин замешаный с 500мл. молока, аминокислоты и ЖЖ черная азия. Есть стараюсь часто. Ничего жаренного, никаких лимонадов и сладкого. максимум кофе или чай с сахаром 1-2 раза в день. Так же принимаю анимал флекс(косточки вроде хрустеть перестают).
Заниматься начал, ибо устал быть толстым дрищем. Это к вопросу чего хочу из себя построить.

Что посоветуете?

0

Гость 12 января 2015 в 01:30

пивной живот писал(а):Господа, вопрос на злобу дня. вес 129 кг, рост 184. лишних во мне килограмм 20 точно. Отложения вызванные распутным образом жизни...пиво, и т.д.

Сейчас активно тренеруюсь в спортзале, 3 раза в день протеин замешаный с 500мл. молока, аминокислоты и ЖЖ черная азия. Есть стараюсь часто. Ничего жаренного, никаких лимонадов и сладкого. максимум кофе или чай с сахаром 1-2 раза в день. Так же принимаю анимал флекс(косточки вроде хрустеть перестают).
Заниматься начал, ибо устал быть толстым дрищем. Это к вопросу чего хочу из себя построить.

Что посоветуете?

Так что ешь то, что то не понял я, протеин один?

0

Слива.su 12 января 2015 в 01:47

Он ест жиросжигатель и запивает иво молоком с не жареным протеином, к яростной борьбе с "балконами" режил подключить хондропротектор, видимо веса не детские таскает с горяча.. :mrgreen:

Скора весна...)))

0

Пивной живот 12 января 2015 в 08:01

Кушаем овощи, курица, рыба, каши (рис,греча). Дела не в весне.

Вопрос в том, что еще стоит включить в рацион?

0

Пишу регулярно СЛИВА СЛИВА 8
Оставил 291 сообщений с 17 авг 2008
ФР: -26191
WWW 12 января 2015 в 11:47

Пивной живот писал(а):Кушаем овощи, курица, рыба, каши (рис,греча). Дела не в весне.

Вопрос в том, что еще стоит включить в рацион?

Как ты это всё ешь, распиши рацион дневной..

0

Пивной живот 12 января 2015 в 14:49

Так особо не планирую рацион. утром стараюсь каши, днем мясо или рыбу с гречей / рисом, вечером творог или так же мясо или рыбу. График работы такой, что особо не распланируешь....

0

Почётный форумовец PetrOzz PetrOzz 26
Оставил 5376 сообщений с 25 дек 2004
Блог: Просмотр блога (1)
ФР: 163258
WWW ICQ 12 января 2015 в 14:51

Пивной живот, задайте вопрос по своему рациону вот тут :
http://vip.karelia.pro/Voprosi-otveti-t122834.html

здесь речь про спортпит и БАД

0

Слива.su 12 января 2015 в 16:06

Пивной живот писал(а):Так особо не планирую рацион. утром стараюсь каши, днем мясо или рыбу с гречей / рисом, вечером творог или так же мясо или рыбу. График работы такой, что особо не распланируешь....

Перебирайся в вопросы-ответы. И вопрос по рациону подразумевает под собой конкретику: завтрак- столько то того, столько то сего, 2 завтрак .................и т.д.и т.п.
Время приема пищи, какой перерыв между.........
Ну воще .....Инфанты....на.....

0

Гость 12 января 2015 в 22:57

Слива.su, ну их нафик )) он занимается неделю или чуть больше, потому энтузиазм брыжжет. ))
Но жиражиг и протик обязательно надо, а то, что это я за пузобилдер, непорядок ))

0

Молчун megapup megapup 0
Оставил 88 сообщений с 11 ноя 2011
ФР: 6075
13 июля 2016 в 10:21

Подскажите где лучше купить BCAA в Петрозаводске?

0

Почётный форумовец PetrOzz PetrOzz 26
Оставил 5376 сообщений с 25 дек 2004
Блог: Просмотр блога (1)
ФР: 163258
WWW ICQ 18 июля 2016 в 16:30

megapup писал(а):Подскажите где лучше купить BCAA в Петрозаводске?

Юлмарт, кстати, тоже барыжить начал

0

Молчун megapup megapup 0
Оставил 88 сообщений с 11 ноя 2011
ФР: 6075
21 июля 2016 в 09:28

Решил не покупать, не нашел доказательств эффективности приема BCAA.

0

Новичок ПавелРогов ПавелРогов 3
Оставил 40 сообщений с 16 июн 2016
Блог: Просмотр блога (11)
ФР: 3192
28 июля 2016 в 14:20

Друга сейчас на L-карнитин подсадил. Ему результат нравится, я уже около года с ним на тренировки хожу - классная штука.

0

Новичок ПавелРогов ПавелРогов 3
Оставил 40 сообщений с 16 июн 2016
Блог: Просмотр блога (11)
ФР: 3192
28 июля 2016 в 14:21

Пивной живот писал(а):Так особо не планирую рацион. утром стараюсь каши, днем мясо или рыбу с гречей / рисом, вечером творог или так же мясо или рыбу. График работы такой, что особо не распланируешь....

Во! Больше всего добивает нехватка времени. На работе как следует не перекусишь. Бывают дни, когда вообще обед в 4 часа начинается. Я понимаю, что это не правильно, но иначе не получается.

0

Скромный VapeUp VapeUp -5
Оставил 129 сообщений с 20 июл 2016
ФР: 6569
29 июля 2016 в 13:59

Тут важно помнить одно: пищевые добавки - они всего лишь добавки, и никогда не заменят нормальной еды. Так что добавки можно, но есть тоже надо правильно и столько, сколько надо.

0

Новичок ПавелРогов ПавелРогов 3
Оставил 40 сообщений с 16 июн 2016
Блог: Просмотр блога (11)
ФР: 3192
22 сентября 2016 в 13:35

VapeUp писал(а):Тут важно помнить одно: пищевые добавки - они всего лишь добавки, и никогда не заменят нормальной еды. Так что добавки можно, но есть тоже надо правильно и столько, сколько надо.

Так никто, я думаю, и не жрет их горстями вместо мяса, например)
Понятное дело, что есть ограничения.
Тут еще и вопрос такой очень индивидуальный. На ком-то вот так сработает, а на ком-то по-другому.

0

Бессмертный atletic atletic 161
Оставил 10699 сообщений с 07 окт 2004
ФР: 590909
23 сентября 2016 в 12:35

Ну тогда стоит сказать, что стоит и состав этих добавок смотреть, производителя, и советоваться с знающими ребятами. Чтобы не купить атлант и думать потом, что это я все на туалете сижу.

0

Гость 3 октября 2016 в 19:39

ПавелРогов писал(а):
VapeUp писал(а):Тут важно помнить одно: пищевые добавки - они всего лишь добавки, и никогда не заменят нормальной еды. Так что добавки можно, но есть тоже надо правильно и столько, сколько надо.

Так никто, я думаю, и не жрет их горстями вместо мяса, например)
Понятное дело, что есть ограничения.
Тут еще и вопрос такой очень индивидуальный. На ком-то вот так сработает, а на ком-то по-другому.

Что сработает? :shock:

0

Пишу регулярно чак чак 0
Оставил 325 сообщений с 11 авг 2008
ФР: 49
3 октября 2016 в 21:59

megapup писал(а):Решил не покупать, не нашел доказательств эффективности приема BCAA.

"Не каждому дано, понять запах фиалок.." (ц)

0

Скромный VapeUp VapeUp -5
Оставил 129 сообщений с 20 июл 2016
ФР: 6569
4 октября 2016 в 14:16

ПавелРогов писал(а):Так никто, я думаю, и не жрет их горстями вместо мяса, например)
Понятное дело, что есть ограничения.
Тут еще и вопрос такой очень индивидуальный. На ком-то вот так сработает, а на ком-то по-другому.

Просто самый распространенный вопрос: а сколько массы я наберу с банки протеина.

0

Молчун alfred alfred -2
Оставил 70 сообщений с 12 дек 2014
ФР: 5981
21 марта 2017 в 13:29

Спортивное питание это хорошо , но нужно придерживаться тренировок
нашел для вас 3 лучших программы тренировок для набора мышечной массы
http://faktor-sporta.ru/programma-trenirovok-dlya-nabora-myshechnoj-massy.html
Добавляйте в закладки, пригодиться

0

Новичок cem77 cem77 0
Оставил 1 сообщений с 16 авг 2017
ФР: 113
16 августа 2017 в 09:24

Кирилл Коляскин МСМК по жиму штанги лёжа , 2-х кратный рекордсмен книги рекордов России, тренер
http://www.youtube.com/watch?v=wu2Vm9NRyv8

0

Новичок Борис Савин Борис Савин 0
Оставил 2 сообщений с 18 сен 2018
ФР: 120
15 октября 2018 в 22:01

Привет всем спортивное питание конечно хорошо ,но это же добавка к основному рациону питания.Потребляйте в меру яйца, молоко, творог кальция так предостаточно .Спорт пит штука классная но в сочетании с правильным тренингом и питанием

0

Почётный форумовец PetrOzz PetrOzz 26
Оставил 5376 сообщений с 25 дек 2004
Блог: Просмотр блога (1)
ФР: 163258
WWW ICQ 16 октября 2018 в 19:53

Борис Савин писал(а):Привет всем спортивное питание конечно хорошо ,но это же добавка к основному рациону питания.Потребляйте в меру яйца, молоко, творог кальция так предостаточно .Спорт пит штука классная но в сочетании с правильным тренингом и питанием

(С) КО

0

Бессмертный Влад_1975 Влад_1975 173
Оставил 13442 сообщений с 14 янв 2007
ФР: 448337
16 октября 2018 в 20:52

Пойду ка я грудку куриную наверну.

0

Кто сейчас на форуме