Для размышления, хоть себе для профилактики/укрепления иммунитета: "2 Прекрасно РАБОТАЮЩИХ ПРОСТЫХ, НО ХИТРЫХ, РЕЦЕПТА ДЛЯ УСИЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА и ЭФФЕКТИВНОЙ ОБЩЕЙ ПОДДЕРЖКИ ОРГАНИЗМА для профилактики и выздоровления при ОРВИ, КОВИД-19, от и после инсульта:
Секрет-1: КУРКУМА - Улучшает иммунитет, положительно влияет на ССС и нормализует АД: Обычно интернет-рецепты врут, предлагая заваривать куркуму в воде... Ценный для нас куркумин, который содержится в куркуме, растворяется в жирах и только таким хорошо усваивается нашим организмом, поэтому правильно заваривать куркуму в молоке, даже в 1% - жиров в нем хватит
При гемофилии куркуму принимать не рекомендуется, иногда бывает аллергия.
Куркума - прекрасное ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ, антиоксидант, ноотроп, мягкий природный антибиотик, полезный для флоры желудка, незаменима для людей в ослабленном состоянии, до и во время или после тяжелой болезни. Прекрасно очищает кровь, укрепляет и оздоравливает суставы и хрящевую ткань, способствует росту новых кровяных клеток, улучшает пищеварение (метаболизм) и флору желудка, снижает сахар крови, нейтрализует вредное воздействие тяжелой пищи, снижает влечение к жирному и сладкому, снижает аппетит, соответственно способствует восстановлению нормального веса. О как! Является ноотропом — улучшает кровообращение мозга без повышения АД, частично восстанавливает возрастные изменения мозга
Я готовлю куркуму быстро и просто: В высокую пластиковую баночку накапываю растительное масло, чтоб чуть закрыть дно, присыпаю его половиной чайной ложки куркумы из магазина, добавляю немного молотого черного перца (чтобы чуть чувствовался), перемешиваю и добавляю 200 мл молока, в СВЧ-печке нагреваю до кипения. Перевожу регулятор нагрева в СВЧ на минимальный (выше режима разморозки) и ставлю 10-15 минут - нагрев в этом случае происходит периодически, молоко с куркумой закипает, но не убегает из высокой банки. Потом переливаю в маленькую баночку, ставлю её в большую баночку и накрываю крышкой - так я получаю простой и удобный "термос".
Настаиваю в "термосе" полчаса
Черный молотый перец добавляется для усиления полезного действия куркумина до 20 раз (!) - улучшает его усвоение и замедляет выведение из организма.
Для вкуса перед употреблением можно добавить немножко мёда (обычный сахар активирует двигательные активности). Если перед варкой сначала намочили куркуму раст.маслом, то варить можно и в воде или в разведенном водой молоке — > куркумин уже прекрасно будет переходить в масло и усваиваться.
Секрет-2: ЧЕСНОК, молотый в кашу, с МЕДОМ (1:1, хранится вечно) - отличное антибактериальное и противовирусное средство, для прекрасного здоровья ССС и нормализации АД, профилактика онкологии, снижает холестерин крови - жутко едкий, строго после еды (при гастрите-язвах НИЗЗЯ!). Для профилактики и поддержки организма во время болезни - 0,5 чайной ложки 1-2 раза в день.
Чеснок сначала мелю мясорубкой, потом превращаю в кашу блендером. Дать постоять минут 30 (дождаться, когда он начнет чуть заметно зеленеть) и смешать с мёдом 1:1 (для длительного хранения в холодильнике). Секрет лечебного эффекта в том, что только при механическом разрушении чеснока создается жутко полезный для здоровья аллицин.
Если вскоре после приготовления смесь из белого чеснока и желтого меда станет ярко-изумрудной - у вас точно всё прекрасно получилось и вы - ПРОСТО КОЛДУН!
Для комфортного приема жгучей смеси - развести её в 200 мл теплого молока и растворить в нем ещё меда по вкусу. Получится "чесночное молоко" - мне нравится! Чесночного «выхлопа» нет.
При заболевании ОРВИ/КОВИДом лучше принимать оба (для уменьшения возникающих от них осложнений в том числе), просто добавив молотый чеснок в готовую куркуму — получится прекрасный «витаминный коктейль» без чесночного «выхлопа»."
Ага, "бабы ещё нарожают!" или новых негров завезут из уничтоженной Новороссии или любых ГТ - им это выгодно: "Люди - вторая нефть, качай, пока не сдохнут!"
