Регистрация Вход
Топ раздела

Спортивное питание и БАДы.

Быстрее, выше, сильнее! Целый раздел для спортсменов и их фанатов. Присоединяйся!
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно СЛИВА СЛИВА 8
Оставил 290 сообщений с 17 авг 2008
ФР: -26191
PMWWW
3 марта 2014 в 00:43

bugor. +1 8-)

вы изнашиваете свой организм.

Изнашивает организм тот, кто при интенсивном тренинге не принимает дополнительно нормальных витаминов с минералами и комплексы аминокислот. Учи матчасть..
0

Сообщение Гость 3 марта 2014 в 18:53

Вот отличный рацион http://boxing-point.ru/sportivnoe-pitanie-dlya-bokserov.html , в котором ВСЁ есть, что необходимо спортсмену во время тренировок, а добавки всяческие, это как там и сказано, если ты не можешь, или не хочешь правильно питаться, но лучше чем натуральные продукты ничего еще не придумали.
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно СЛИВА СЛИВА 8
Оставил 290 сообщений с 17 авг 2008
ФР: -26191
PMWWW
3 марта 2014 в 19:36

Kolyn30 писал(а):Вот отличный рацион http://boxing-point.ru/sportivnoe-pitanie-dlya-bokserov.html , в котором ВСЁ есть, что необходимо спортсмену во время тренировок, а добавки всяческие, это как там и сказано, если ты не можешь, или не хочешь правильно питаться, но лучше чем натуральные продукты ничего еще не придумали.

8-) да вы ешьте, ешьте, с вами же никто не спорит.. 8-) ..таких много весной высыпает... 8-)
0
Ребята, подскажите более работающий протеин? Матрикс уже 8 месяце пью, не особо от него эфект есть:D
0
Старик

СообщениеСтарик bos9 bos9 0
Оставил 1216 сообщений с 25 окт 2007
ФР: 5480
PM
27 мая 2014 в 17:51

NoSc писал(а):Ребята, подскажите более работающий протеин? Матрикс уже 8 месяце пью, не особо от него эфект есть:D

Кушай мяса больше))) Будет тебе более работающий протеин :DDD
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно аasolka аasolka -3
Оставил 210 сообщений с 23 янв 2011
ФР: 9310
PMICQ
27 мая 2014 в 20:02

NoSc писал(а):Ребята, подскажите более работающий протеин? Матрикс уже 8 месяце пью, не особо от него эфект есть:D


а какого эффекта-то ждете?
0
NoSc писал(а):Ребята, подскажите более работающий протеин? Матрикс уже 8 месяце пью, не особо от него эфект есть:D

Захотел за 8 месяцев эффект, Шварцнеггер его несколько лет хомячил, тогда только дело пошло..
3
Почти как админ

СообщениеПочти как админ Go! Go! 1
Оставил 2248 сообщений с 25 ноя 2005
ФР: 13172
PM
14 июня 2014 в 15:29

NoSc писал(а):Ребята, подскажите более работающий протеин? Матрикс уже 8 месяце пью, не особо от него эфект есть:D

Ты, небось, вместо четвертого приёма пищи его пьёшь. Надо вместо второго, восьмого, и десятого.
0

Сообщение Крохин 11 декабря 2014 в 13:05

везде рост цен, доллар то пипец, крышу уже пробил, останавливаться не планирует..(((

если брать в спортпите на 15 ку то они делают скидку 10% от интернетовской цены.

ну а пур тот же знаю парни берут комплектами, они дешевле выходят

в атлетике цены старые стоят, не обновляется сайт их..
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно СЛИВА СЛИВА 8
Оставил 290 сообщений с 17 авг 2008
ФР: -26191
PMWWW
12 декабря 2014 в 21:54

Крохин писал(а):везде рост цен, доллар то пипец, крышу уже пробил, останавливаться не планирует..(((

если брать в спортпите на 15 ку то они делают скидку 10% от интернетовской цены.

ну а пур тот же знаю парни берут комплектами, они дешевле выходят

в атлетике цены старые стоят, не обновляется сайт их..


Можно звонить и предметно спрашивать о цене..) и будет всё ясно.. а то комплектно - не комплектно...не те времена думать о комплектах..)
0
Молчун

СообщениеМолчун alfred alfred -2
Оставил 70 сообщений с 12 дек 2014
ФР: 5981
PM
12 декабря 2014 в 22:13

Ничего из русского брать не стоит.Есть хороший прот в городе,таких фирм как:
Optimum nutrition(ON),Universal,Weider,Multipower.Все остальное брать не советую.Это уже проверено не только мной,гордеем и бугром но и всеми российскими ББ и ПЛ.Лучше если нет денег молока попить.Сухое молоко тоже брать не стоит.
0

Сообщение bugor 12 декабря 2014 в 22:19

alfred писал(а):Ничего из русского брать не стоит.Есть хороший прот в городе,таких фирм как:
Optimum nutrition(ON),Universal,Weider,Multipower.Все остальное брать не советую.Это уже проверено не только мной,гордеем и бугром но и всеми российскими ББ и ПЛ.Лучше если нет денег молока попить.Сухое молоко тоже брать не стоит.

Ничего не попутал? Я не ем ничего из выше перечисленного, а только MHP и USP, попрошу меня не впутывать в свой блудняк.
0
Почётный форумовец

СообщениеПочётный форумовец PetrOzz PetrOzz 27
Оставил 5391 сообщений с 25 дек 2004
Блог: Просмотр блога (1)
ФР: 163808
PMWWWICQ
31 декабря 2014 в 10:54

Юлмарт начал барыжить спортпитом
0

Сообщение Гость 31 декабря 2014 в 11:21

PetrOzz писал(а):Юлмарт начал барыжить спортпитом

Угу, всякой бякой.. :( как и витамин в плазе..
0

Сообщение пивной живот 11 января 2015 в 23:12

Господа, вопрос на злобу дня. вес 129 кг, рост 184. лишних во мне килограмм 20 точно. Отложения вызванные распутным образом жизни...пиво, и т.д.

Сейчас активно тренеруюсь в спортзале, 3 раза в день протеин замешаный с 500мл. молока, аминокислоты и ЖЖ черная азия. Есть стараюсь часто. Ничего жаренного, никаких лимонадов и сладкого. максимум кофе или чай с сахаром 1-2 раза в день. Так же принимаю анимал флекс(косточки вроде хрустеть перестают).
Заниматься начал, ибо устал быть толстым дрищем. Это к вопросу чего хочу из себя построить.

Что посоветуете?
0

Сообщение Гость 12 января 2015 в 01:30

пивной живот писал(а):Господа, вопрос на злобу дня. вес 129 кг, рост 184. лишних во мне килограмм 20 точно. Отложения вызванные распутным образом жизни...пиво, и т.д.

Сейчас активно тренеруюсь в спортзале, 3 раза в день протеин замешаный с 500мл. молока, аминокислоты и ЖЖ черная азия. Есть стараюсь часто. Ничего жаренного, никаких лимонадов и сладкого. максимум кофе или чай с сахаром 1-2 раза в день. Так же принимаю анимал флекс(косточки вроде хрустеть перестают).
Заниматься начал, ибо устал быть толстым дрищем. Это к вопросу чего хочу из себя построить.

Что посоветуете?

Так что ешь то, что то не понял я, протеин один?
0

Сообщение Слива.su 12 января 2015 в 01:47

Он ест жиросжигатель и запивает иво молоком с не жареным протеином, к яростной борьбе с "балконами" режил подключить хондропротектор, видимо веса не детские таскает с горяча.. :mrgreen:

Скора весна...)))
0

Сообщение Пивной живот 12 января 2015 в 08:01

Кушаем овощи, курица, рыба, каши (рис,греча). Дела не в весне.

Вопрос в том, что еще стоит включить в рацион?
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно СЛИВА СЛИВА 8
Оставил 290 сообщений с 17 авг 2008
ФР: -26191
PMWWW
12 января 2015 в 11:47

Пивной живот писал(а):Кушаем овощи, курица, рыба, каши (рис,греча). Дела не в весне.

Вопрос в том, что еще стоит включить в рацион?

Как ты это всё ешь, распиши рацион дневной..
0

Сообщение Пивной живот 12 января 2015 в 14:49

Так особо не планирую рацион. утром стараюсь каши, днем мясо или рыбу с гречей / рисом, вечером творог или так же мясо или рыбу. График работы такой, что особо не распланируешь....
0
Почётный форумовец

СообщениеПочётный форумовец PetrOzz PetrOzz 27
Оставил 5391 сообщений с 25 дек 2004
Блог: Просмотр блога (1)
ФР: 163808
PMWWWICQ
12 января 2015 в 14:51

Пивной живот, задайте вопрос по своему рациону вот тут :
http://vip.karelia.pro/Voprosi-otveti-t122834.html

здесь речь про спортпит и БАД
0

Сообщение Слива.su 12 января 2015 в 16:06

Пивной живот писал(а):Так особо не планирую рацион. утром стараюсь каши, днем мясо или рыбу с гречей / рисом, вечером творог или так же мясо или рыбу. График работы такой, что особо не распланируешь....

Перебирайся в вопросы-ответы. И вопрос по рациону подразумевает под собой конкретику: завтрак- столько то того, столько то сего, 2 завтрак .................и т.д.и т.п.
Время приема пищи, какой перерыв между.........
Ну воще .....Инфанты....на.....
0

Сообщение Гость 12 января 2015 в 22:57

Слива.su, ну их нафик )) он занимается неделю или чуть больше, потому энтузиазм брыжжет. ))
Но жиражиг и протик обязательно надо, а то, что это я за пузобилдер, непорядок ))
0
Молчун

СообщениеМолчун megapup megapup 0
Оставил 87 сообщений с 11 ноя 2011
ФР: 6578
PM
13 июля 2016 в 10:21

Подскажите где лучше купить BCAA в Петрозаводске?
0
Почётный форумовец

СообщениеПочётный форумовец PetrOzz PetrOzz 27
Оставил 5391 сообщений с 25 дек 2004
Блог: Просмотр блога (1)
ФР: 163808
PMWWWICQ
18 июля 2016 в 16:30

megapup писал(а):Подскажите где лучше купить BCAA в Петрозаводске?

Юлмарт, кстати, тоже барыжить начал
0
Молчун

СообщениеМолчун megapup megapup 0
Оставил 87 сообщений с 11 ноя 2011
ФР: 6578
PM
21 июля 2016 в 09:28

Решил не покупать, не нашел доказательств эффективности приема BCAA.
0

СообщениеНовичок ПавелРогов ПавелРогов 3
Оставил 40 сообщений с 16 июн 2016
Блог: Просмотр блога (11)
ФР: 3192
PM
28 июля 2016 в 14:20

Друга сейчас на L-карнитин подсадил. Ему результат нравится, я уже около года с ним на тренировки хожу - классная штука.
0

СообщениеНовичок ПавелРогов ПавелРогов 3
Оставил 40 сообщений с 16 июн 2016
Блог: Просмотр блога (11)
ФР: 3192
PM
28 июля 2016 в 14:21

Пивной живот писал(а):Так особо не планирую рацион. утром стараюсь каши, днем мясо или рыбу с гречей / рисом, вечером творог или так же мясо или рыбу. График работы такой, что особо не распланируешь....

Во! Больше всего добивает нехватка времени. На работе как следует не перекусишь. Бывают дни, когда вообще обед в 4 часа начинается. Я понимаю, что это не правильно, но иначе не получается.
0
Скромный

СообщениеСкромный VapeUp VapeUp -5
Оставил 129 сообщений с 20 июл 2016
ФР: 6569
PM
29 июля 2016 в 13:59

Тут важно помнить одно: пищевые добавки - они всего лишь добавки, и никогда не заменят нормальной еды. Так что добавки можно, но есть тоже надо правильно и столько, сколько надо.
0

СообщениеНовичок ПавелРогов ПавелРогов 3
Оставил 40 сообщений с 16 июн 2016
Блог: Просмотр блога (11)
ФР: 3192
PM
22 сентября 2016 в 13:35

VapeUp писал(а):Тут важно помнить одно: пищевые добавки - они всего лишь добавки, и никогда не заменят нормальной еды. Так что добавки можно, но есть тоже надо правильно и столько, сколько надо.

Так никто, я думаю, и не жрет их горстями вместо мяса, например)
Понятное дело, что есть ограничения.
Тут еще и вопрос такой очень индивидуальный. На ком-то вот так сработает, а на ком-то по-другому.
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный atletic atletic 170
Оставил 10985 сообщений с 07 окт 2004
ФР: 606417
PM
23 сентября 2016 в 12:35

Ну тогда стоит сказать, что стоит и состав этих добавок смотреть, производителя, и советоваться с знающими ребятами. Чтобы не купить атлант и думать потом, что это я все на туалете сижу.
0

Сообщение Гость 3 октября 2016 в 19:39

ПавелРогов писал(а):
VapeUp писал(а):Тут важно помнить одно: пищевые добавки - они всего лишь добавки, и никогда не заменят нормальной еды. Так что добавки можно, но есть тоже надо правильно и столько, сколько надо.

Так никто, я думаю, и не жрет их горстями вместо мяса, например)
Понятное дело, что есть ограничения.
Тут еще и вопрос такой очень индивидуальный. На ком-то вот так сработает, а на ком-то по-другому.

Что сработает? :shock:
0
Пишу регулярно

СообщениеПишу регулярно чак чак 0
Оставил 325 сообщений с 11 авг 2008
ФР: 49
PM
3 октября 2016 в 21:59

megapup писал(а):Решил не покупать, не нашел доказательств эффективности приема BCAA.

"Не каждому дано, понять запах фиалок.." (ц)
0
Скромный

СообщениеСкромный VapeUp VapeUp -5
Оставил 129 сообщений с 20 июл 2016
ФР: 6569
PM
4 октября 2016 в 14:16

ПавелРогов писал(а):Так никто, я думаю, и не жрет их горстями вместо мяса, например)
Понятное дело, что есть ограничения.
Тут еще и вопрос такой очень индивидуальный. На ком-то вот так сработает, а на ком-то по-другому.

Просто самый распространенный вопрос: а сколько массы я наберу с банки протеина.
0
Молчун

СообщениеМолчун alfred alfred -2
Оставил 70 сообщений с 12 дек 2014
ФР: 5981
PM
21 марта 2017 в 13:29

Спортивное питание это хорошо , но нужно придерживаться тренировок
нашел для вас 3 лучших программы тренировок для набора мышечной массы
http://faktor-sporta.ru/programma-trenirovok-dlya-nabora-myshechnoj-massy.html
Добавляйте в закладки, пригодиться
0

СообщениеНовичок cem77 cem77 0
Оставил 1 сообщений с 16 авг 2017
ФР: 113
PM
16 августа 2017 в 09:24

Кирилл Коляскин МСМК по жиму штанги лёжа , 2-х кратный рекордсмен книги рекордов России, тренер
http://www.youtube.com/watch?v=wu2Vm9NRyv8
0

СообщениеНовичок Борис Савин Борис Савин 0
Оставил 8 сообщений с 18 сен 2018
ФР: 1844
PM
15 октября 2018 в 22:01

Привет всем спортивное питание конечно хорошо ,но это же добавка к основному рациону питания.Потребляйте в меру яйца, молоко, творог кальция так предостаточно .Спорт пит штука классная но в сочетании с правильным тренингом и питанием
0
Почётный форумовец

СообщениеПочётный форумовец PetrOzz PetrOzz 27
Оставил 5391 сообщений с 25 дек 2004
Блог: Просмотр блога (1)
ФР: 163808
PMWWWICQ
16 октября 2018 в 19:53

Борис Савин писал(а):Привет всем спортивное питание конечно хорошо ,но это же добавка к основному рациону питания.Потребляйте в меру яйца, молоко, творог кальция так предостаточно .Спорт пит штука классная но в сочетании с правильным тренингом и питанием

(С) КО
0

СообщениеНовичок Vasay54 Vasay54 0
Оставил 1 сообщений с 01 авг 2019
ФР: 155
PM
2 августа 2019 в 15:15

Вообще протеин нужен только если мало белка из пищи едите. Я лично именно протеин не особо сторонник покупать, потому что банально если правильно ешь, то белка хватает. Тут писали, что бца штука не рабочая, вот тут я не согласен. Лично я их пью только в дни когда тренируюсь прямо перед треней. результат в том, что мышцы болят гораздо меньше. А если нужен прирост веса, то возьмите кретин. Не знаю как, но с первого курса кретина я смог набрать 6 кг общей массы. На тот момент, в 2011 году я был дрищ) так что для меня это было значительно) а вообще прежде чем покупать креатин или другой спорт пит, советую побольше почитать инфы про эти добавки. про креатин: https://sportivnoe.ru/pomogaet-li-kreatin-nabrat-massu/
0

Сообщение Гость 4 августа 2019 в 15:50

Vasay54 писал(а):Вообще протеин нужен только если мало белка из пищи едите. Я лично именно протеин не особо сторонник покупать, потому что банально если правильно ешь, то белка хватает. Тут писали, что бца штука не рабочая, вот тут я не согласен. Лично я их пью только в дни когда тренируюсь прямо перед треней. результат в том, что мышцы болят гораздо меньше. А если нужен прирост веса, то возьмите кретин. Не знаю как, но с первого курса кретина я смог набрать 6 кг общей массы. На тот момент, в 2011 году я был дрищ) так что для меня это было значительно) а вообще прежде чем покупать /

А этот "кретин" куда надо колоть и скока раз?
А не посадють меня за этого "кретина"?
И нет ли побочек каких с твово "кретина", ну там типа не стоит потом, нос стал длинный, мохнатость повысилась, али наоборот - облысел совсем до пяток?
Вопрос то серъезный, да и слово звучит не однозначно: "кретин"....
0
Бессмертный

СообщениеБессмертный atletic atletic 170
Оставил 10985 сообщений с 07 окт 2004
ФР: 606417
PM
14 августа 2019 в 11:57

Гость, да еще и курсы у этого кретина, первый, второй, серьезно все.
0

Сообщение Гость 1 сентября 2019 в 02:12

Vasay54 писал(а):Вообще протеин нужен только если мало белка из пищи едите. Я лично именно протеин не особо сторонник покупать, потому что банально если правильно ешь, то белка хватает. Тут писали, что бца штука не рабочая, вот тут я не согласен. Лично я их пью только в дни когда тренируюсь прямо перед треней. результат в том, что мышцы болят гораздо меньше. А если нужен прирост веса, то возьмите кретин. Не знаю как, но с первого курса кретина я смог набрать 6 кг общей массы. На тот момент, в 2011 году я был дрищ) так что для меня это было значительно) а вообще прежде чем покупать креатин или другой спорт пит, советую побольше почитать инфы про эти добавки. про креатин: https://sportivnoe.ru/pomogaet-li-kreatin-nabrat-massu/

"папа у Васи силен в математике, учится папа за Васю весь год.
Где это видано, где это слыхано: папа решает, а Вася все пьет" ....))
0
Молчун

СообщениеМолчун filat200 filat200 4
Оставил 87 сообщений с 29 окт 2011
ФР: 6178
PM
7 января 2020 в 21:56

Наращивание мышц – очень сложный физиологический и биомеханический процесс, разбираясь в котором, может запутаться даже самый опытный атлет. Вот 5 простых шагов, как набрать мышечную массу в домашних условиях, которые могут вам достичь великолепных результатов. Ссылку строго через ЛС отправляю .
0



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11

cron